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Yoga pour enfant : l'abeille

Yoga pour enfant : l'abeille


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Envie d'initier votre tout-petit au yoga ? Faites-lui découvrir la posture de l'abeille. Idéale pour calmer la nervosité et bien respirer. Un exercice proposé dans le magazine Pomme d'Api par Elisabeth Jouanne, institutrice en maternelle et professeur de yoga.

Conception : Elizabeth Jouanne
Illustrations : Ilya Green

Pomme d'Api

Dans le magazine Pomme d'Api

Retrouvez chaque mois dans le magazine Pomme d'Api, la rubrique " Le petit yoga " conçue pour les enfants par Elisabeth Jouanne, institutrice de maternelle et professeur de yoga. vite !

Yoga pour enfant : l'abeille (7 photos)

Idéal pour calmer la nervosité

Envie d'initier votre tout-petit au yoga ? Découvrez vite cet exercice proposé par Elisabeth Jouanne, institutrice en maternelle et professeur de yoga.

La posture de l'abeille calme la nervosité, elle ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique. Pendant les torsions, à gauche et à droite, il est possible de faire faire à l'enfant le son de l'abeille afin d'approfondir l'expiration. Cela rend la posture encore plus amusante !

Etape 1

Etape 2

Etape 3

Etape 4

Etape 5

Etape 6

Un autre exercice : le salut au soleil.

Une création Pomme d'Api.
Retrouvez d'autres exercices dans le numéro de Pomme d'Api en vente actuellement.